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Maintenant que...
30/11/2005 à 09h21
... j'ai arrêté de fumer depuis deux mois, il me vient l'envie de continuer la lutte avec un régime alimentaire équilibré...
quels sont vos conseils malins mais pas cons, svp...
30/11/2005 à 09h50
pas de regime , pas d'aliments interdits , ça ne marche jamais à long terme.
30/11/2005 à 10h02
Méthode japonaise: sortir de table en ayant encore un petit chouilla faim...
il parait que ce n'est dur que deux semaines.
Ceci dit, vu ce qui nous attend à la fin du mois, c'est illusoire de t'y mettre maintenant !
30/11/2005 à 10h28
Amibien Ecrivait:
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> ... j'ai arrêté de fumer depuis deux mois, il me
> vient l'envie de continuer la lutte avec un régime
> alimentaire équilibré...
>
> quels sont vos conseils malins mais pas cons,
> svp...
>
>
Si tu veux je peux te ransmettre un régime que m'a donné une diététicienne. Très équilibré puisque je mangeais de tout, je n'ai jamais eu faim, même du mal à manger tout ce qu'elle me disait de manger.
Bilan : j'ai perdu 10 kilos en presque 1 an, que je n'ai jamais repris.
Je fais des excès de temps en temps, à Noël par exemple je connais le menu et je peux te dire que je ne me priverais pas!! La bouffe est très imprtante pour moi. Le week end prochain je vais chez des amis on sera tous autour d'une bonne choucroute faite maison et je ne serais pas la dernière à me servir.
En fait il faut ré-apprendre à se nourir.
30/11/2005 à 10h34
Pas de soucis mais je pense que c'est mieux de l'envoyer en MP non? Je mets celà en page et j'envoie.
30/11/2005 à 10h48
des calories quand tu en as besoin, donc pas de glucides ni lipides le soir (uniquement des protéines comme tes molosses)
Ldl je croyais que le dicton était indien et non pas japonais, remarque en inde les intouchables n'ont pas vraiment le choix.
@+
30/11/2005 à 10h56
Mon cher Amibien,
j'ai arreté de fumer il y a presque 2 ans (trés exactement 2 ans le 1 mars 2006) et j'ai perdu 11 kg dans la foulée. Comment ? De la marche : 1 h 4 fois par semaine avec mes chiens ( pour moi des bergers belges malinois et terwuren ), pas de grignotage entre les repas, un repas contrôlé le midi ( genre choisir entre entrée ou dessert, et ne se servir qu'une seule fois du plat principal ) et surtout, comme certains le précise : eviter le gras et trop de sucres le soir; donc pour moi des yaourts natures ( autant que je veux !!!)
Voila voilou ! A toi de jouer !!!
30/11/2005 à 11h20
Tiens, t'es en avance, ça, d'habitude, c'est le marronnier du printemps !
Une seule méthode marche, la BLM ! Je l'ai vu pratiquer des dizaines de fois, à tous les coups on gagne.
Bon, moi, ça m'intéresse pas trop. Je sens qu'une guerre va arriver, et je tiens à mes réserves.
30/11/2005 à 11h31
"La ligne parfaite de cette femme parfaite se découpait en clair-obscur devant la fenêtre de la cuisine.
L'inspecteur othas devait mener un interrogatoire serré sur les 3 maris de cette veuve splendide et sereine, tous morts d'infarctus en 2 à 3 ans.
Ses yeux ne pouvaient se détacher de ce corsage prometteur, et son odorat frémissait à la bonne odeur d'un boeuf miroton qui revenait.
Othas se dit brusquement que l'enquête allait, ou se devait d'être baclée.
Seule une phrase fut proférée par cet inspecteur hypnotisé:
"Madamme, je souhaite mourrir""
30/11/2005 à 20h52
hihi!!! z'etes marrants!!!
mais quand meme personne n'a relevé le drame: nous avons perdu 10 bons kilogrammes de Caty, et ç'est une vraie perte, inestimable...
30/11/2005 à 21h34
Euh pas franchement Athos!! C'est double menton et bras flasques qui ont disparus et j'interdis à l'inspecteur Othas de me les retrouver!!!!
30/11/2005 à 21h37
meuhhh que dis tu là!
"cherissons ses defauts qui sont les qualités des autres"
01/12/2005 à 00h44
<"cherissons ses defauts qui sont les qualités des autres">
Athos, c'est excellent;nature et culture; ce petit TOMO calque exactement ton bon écrit.
