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je n'y arrive plus
11/03/2016 à 09h20
je pense que tu devrais en parler à un thérapeute, parce que ce que tu me décris ressemble à un pré-burnout, qui peut arriver à n'importe qui, à n'importe quel moment de notre vie et/ou notre carrière...
Avec en plus des interactions vie privée/vie professionnelle, ça fait un écheveau complexe à gérer...
Il existe des psychologues et des psychiatres orientés TCC (thérapies comportementales et cognitives) , qui font partie des thérapies brèves.
Ce te ferait sans doute du bien, et te rassérénerait...
11/03/2016 à 10h03
Tout ce qui a été dit est bien juste : après 33 ans d'activité j'ai encore souvent ce genre de doutes .
Pour être passé il y a plus de 10 ans par un stade de début d'épuisement , je peux te dire que ce qui m'a vraiment aidé est la sophrologie et la consultation d'un psychologue pendant environ 1 an à raison d'une fois tous les 15 jours (tous les 8 jours aurait certainement été mieux).
En parallèle j'ai diminué mon activité et ,comme le conseille Marc Apap ,j'ai fait du sport : course à pied après une journée de stress , rien de mieux ! VTT et ski l'hiver , bref profiter au max de la nature et tout va rentrer dans l'ordre ,j'en suis convaincu !
Surtout , comme cela a été dit , essayons de nous déconnecter du cabinet et de ses soucis , en fermant la porte le soir , je sais c'est plus facile de le dire ...
Bon courage à toi !
11/03/2016 à 10h38
" je craque. J'ai l'impression d'être bonne à rien "
Tu veux que je te fasse un compte rendu patient par patient de cette journée?
Vu le compo que je viens de faire au premier je me dit que c'est moi le bon à rien!
Je refait ça dans 15 jours, pas grave!!Il ne faut pas perdre de vue que "c'est que des dents"
Deux fois sur trois en finissant un soin ou un plan de traitement je me dis bof j'aurais pu mieux faire et j’espère que c'est comme ça pour tout le monde..
Bref vacances, fait toi aider, prend du recul
11/03/2016 à 11h24
Mon mentor le Pr B expert à la cour de cass
M a dit un jour : on fait le plus beau métier du monde parce qu'en si on fait une connerie on peut enlever la preuve )))
Ça permet de relativiser
Et sans aller jusque là on peut refaire la plupart du temps
Et comme l on dit les anciens comme moi : on ne peut pas faire une carrière sans faire de conneries (sauf chicot bien sûr)
Fais toi aider, ça me paraît imperatif
11/03/2016 à 11h24
Mon mentor le Pr B expert à la cour de cass
M a dit un jour : on fait le plus beau métier du monde parce qu'en si on fait une connerie on peut enlever la preuve )))
Ça permet de relativiser
Et sans aller jusque là on peut refaire la plupart du temps
Et comme l on dit les anciens comme moi : on ne peut pas faire une carrière sans faire de conneries (sauf chicot bien sûr)
Fais toi aider, ça me paraît imperatif
11/03/2016 à 11h30
>M a dit un jour : on fait le plus beau métier du monde parce qu'en si on fait une connerie on peut enlever la preuve ))) <
Le médecin , lui, peut enterrer ses erreurs.
11/03/2016 à 11h47
lachmar écrivait:
-----------------
> Et comme l on dit les anciens comme moi : on ne peut pas faire une carrière sans
> faire de conneries (sauf chicot bien sûr)
>
C'est quoi la différence entre une bouse et une connerie ?
La bouse est volontaire et régulière. -)
11/03/2016 à 11h57
Salut!
J'ai vraiment l'impression de me reconnaître quand tu décris ton quotidien! J'exerce aussi depuis 8 ans et je doute en permanence (ou presque), je m'inquiète, j'appréhende certains actes, je me dis régulièrement que je dois changer de boulot!
En fait, j'ai fait une pause de 1an et demi, suite à mes grossesses et un beau burn out carabiné! J'ai repris il y a 2 mois et ça y est: je rêve (cauchemarde plutôt) a nouveaux de dents! Du style, je suis au cabinet la nuit, et j'essaie de fermer mais les patients passent par la fenêtre pour être pris en urgence... (Je dois peut être arrêter les films sur les zombies...)
Mais la différence par rapport à avant, c'est que je sais que m'inquiéter ne sert à rien, douter me permet d'avancer, et que quand je rentre chez moi, le plus important, ce sont mes gamins qui ont besoin que je sois avec eux et pas l'esprit ailleurs!
Ta vie, ce n'est pas ton boulot! Voyage, sort, fais autre chose que des dents.
Et sache que même le plus grand ponte fait parfois de la merde. Le plus important, c'est de le savoir.
11/03/2016 à 13h25
c-c écrivait:
-------------
> Salut!
> J'ai vraiment l'impression de me reconnaître quand tu décris ton quotidien!
> J'exerce aussi depuis 8 ans et je doute en permanence (ou presque), je
> m'inquiète, j'appréhende certains actes, je me dis régulièrement que je dois
> changer de boulot!
> En fait, j'ai fait une pause de 1an et demi, suite à mes grossesses et un beau
> burn out carabiné! J'ai repris il y a 2 mois et ça y est: je rêve (cauchemarde
> plutôt) a nouveaux de dents! Du style, je suis au cabinet la nuit, et j'essaie
> de fermer mais les patients passent par la fenêtre pour être pris en urgence...
> (Je dois peut être arrêter les films sur les zombies...)
> Mais la différence par rapport à avant, c'est que je sais que m'inquiéter ne
> sert à rien, douter me permet d'avancer, et que quand je rentre chez moi, le
> plus important, ce sont mes gamins qui ont besoin que je sois avec eux et pas
> l'esprit ailleurs!
> Ta vie, ce n'est pas ton boulot! Voyage, sort, fais autre chose que des dents.
> Et sache que même le plus grand ponte fait parfois de la merde. Le plus
> important, c'est de le savoir.
>
effectivement ça à l air profond!
11/03/2016 à 14h39
Les échecs il faut vivre avec ...il faut s'y confronter , les prendre à bras le corps et te rendre qu’après ...tu es encore vivant (e), et le patient aussi !!
Je suis passé ,comme nous tous , par des hauts et des bas (peut être un peu plus de bas...) à ne dormir que 2 h par nuit et allant bosser le matin , mais ce qui m'aide à tenir c est de savoir que tu survis aux échecs...
Si je te dis que c'est qu'une notion de narcissisme tu risques de t’énerver mais c'est cela :)
11/03/2016 à 14h52
ouais , bon , de toute façon ce n'est pas un metier pour les femmes :-))))
aille pas sur la tete :-)))
11/03/2016 à 15h12
enlaye écrivait:
----------------
> ouais , bon , de toute façon ce n'est pas un metier pour les femmes :-))))
> aille pas sur la tete :-)))
y a que des enculés !!
12/03/2016 à 13h07
Une aide psychologique semble évidente . On doute tous, je pense (le nombre de nuits passées avec mes patients...). Ce qui me fait beaucoup de bien, c'est de manger très régulièrement avec une copine dentiste et on cause de nos soucis dans nos cabinets respectifs, mais aussi des cas dont on est contentes, de nouveaux produits, des assistantes, des prothésistes, des formations, de nos amours, de nos emmerdes... Et ça fait un bien fou! Le yoga aussi ( d'ailleurs,on est 2 dentistes dans mon cours). Dans quelle région es-tu ?
12/03/2016 à 13h16
Moi j'applique une technique simple pour gérer le stress et la pression au cab.
Je diminue mes heures de boulot et je prends de plus en plus de vacances.
A la fin de l'année si le bénéfice à augmenté, ben je prends 3 ou 4 jours de plus.
Je ne fais que ce que je sais faire, j'adresse tout le reste (je ne suis pas superwondermen)
Je suis à la campagne, le bon sens paysan a du bon, la politesse et de rigueur et les gens disent merci à la fin de la séance.
Nous avons la chance d'avoir une profession où il y a du boulot partout , éloigne toi des grandes villes et de la surpopulation dentaire.
si l'ambiance au cab est nulle avec ton praticien référent, ben change de crèmerie comme dit plus haut.
Et autre conseil déjà dit plus haut, installe toi chez toi.
Si ça fait des années que tu bosses, tu y arriveras comme une grande.
L'avantage d'être chez soit c'est que tu gagneras pareil en travaillant moins.
Ça te donnera du temps pour ta famille, tes loisirs, les amis ....
Dans la vie il faut regarder ce qu'il reste quand le boulot s’arrête et cultiver cela. Tu y trouveras toute la reconnaissance que tu n'aurais pas au travail.
Et l'assistance d'un psychologue bien sûr est surement nécessaire pour faire le point.
Bon courage
12/03/2016 à 18h15
chicot29 écrivait:
------------------
> Groupiedechicot29 écrivait:
> ---------------------------
> ? ???????? -)))))))
Y'en a un qui rentrera pas seul ce soir!
12/03/2016 à 20h06
"Moi j'applique une technique simple pour gérer le stress et la pression au cab. "
sinon il y a youporn
13/03/2016 à 23h49
Il faut absolument apprendre à se distancier du travail.
Entre toi et le patient il y a une méthode, des recommandations, des procédures.
Travailles avec méthode, mets en place des procédures. Essais d'améliorer tes méthodes de travail. Si un soin ne te convient pas (peut être aussi tes attentes sont trop élevées), il ne sert à rien de t'en prendre à toi même, de se remettre en cause personnellement; tu fais de ton mieux, remets en cause la méthode et essais d'améliorer ta méthode.
14/03/2016 à 12h00
olivier écrivait:
-----------------
> "Moi j'applique une technique simple pour gérer le stress et la pression au cab.
> "
>
> sinon il y a youporn
Le problème, c'est que ca gêne avec la têtière.
Par contre, c'est interessant d'avoir d'autres centres d’intérêt.
http://www.japaneseknifedirect.com/WhatNew.html
Pas pour acheter, mais pour retrouver un endroit où on respecte la valeur du travail manuel.
14/03/2016 à 12h17
Mon problème en ce moment c'est pas que je n'y arrive plus c'est qu'il n'y a plus matière à arriver.
Je crois que j'ai épuisé le filon. Que des controles à la mords moi le noeud rien de concret.
Maintenant je prie pour que tout ce que j'ai fait se casse la gueule. -)
Allez allez que toutes les endos que j'ai fait ne soient plus étanches d'un coup ! -)
Merde pourtant on me l'avait dit l'important c'est de fidéliser ! -)
14/03/2016 à 12h24
barbabapat écrivait:
--------------------
> Par contre, c'est interessant d'avoir d'autres centres d’intérêt.
>
> http://www.japaneseknifedirect.com/WhatNew.html
>
> Pas pour acheter, mais pour retrouver un endroit où on respecte la valeur du
> travail manuel.
Quel beau pays le japon...
14/03/2016 à 14h09
barbabapat écrivait:
--------------------
> olivier écrivait:
> -----------------
> > "Moi j'applique une technique simple pour gérer le stress et la pression au
> cab.
> > "
> >
> > sinon il y a youporn
>
> Le problème, c'est que ca gêne avec la têtière.
>
> Par contre, c'est interessant d'avoir d'autres centres d’intérêt.
>
> http://www.japaneseknifedirect.com/WhatNew.html
>
> Pas pour acheter, mais pour retrouver un endroit où on respecte la valeur du
> travail manuel.
oui mais avec un seppuku tu ne fais qu un aller retour avec ta ....j espère pas sinon c'est dommage