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A propos de body
09/06/2009 à 14h10
Clarence Devis, le meilleur coach actuellement au monde pour une remise en forme accélérée.
En mp je te file son numéro si cela te dit
09/06/2009 à 15h16
Hmpff il est un peu loin pour moi ton bonhomme, et puis je voudrais tenter de me débrouiller seule. Quand je fais des abdos je me fais super mal au dos, je demandais juste comment on les fait correctement. Le footing ça fait perdre du poids mais ça empêche pas de bedonner:-s
09/06/2009 à 18h31
Hanna écrivait:
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> Hmpff il est un peu loin pour moi ton bonhomme, et puis je voudrais tenter de me
> débrouiller seule. Quand je fais des abdos je me fais super mal au dos, je
> demandais juste comment on les fait correctement. Le footing ça fait perdre du
> poids mais ça empêche pas de bedonner:-s
Tu veux sécher ?
Les abdos on ne les travaille jamais isolément, en fait ils travaillent tout le temps lorsqu'on travaille les autres groupes musculaires. Pour faire apparaître la tablette de chocolat il faut sécher la graisse abdominale et c'est la dernière à fondre... hélas
09/06/2009 à 18h31
gai-luron écrivait:
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> Mme Amibien, elle est canon, quoi... :)
Qui veut voir les photos ?
09/06/2009 à 19h53
>
>
> Tu veux sécher ?
>
> Les abdos on ne les travaille jamais isolément, en fait ils travaillent tout le
> temps lorsqu'on travaille les autres groupes musculaires. Pour faire apparaître
> la tablette de chocolat il faut sécher la graisse abdominale et c'est la
> dernière à fondre... hélas
>
Question bête, tu entends quoi par sécher?
09/06/2009 à 21h05
Hanna écrivait:
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>
> Question bête, tu entends quoi par sécher?
Le but du jeu est de conserver la masse musculaire tout en perdant toute la masse graisseuse, autrement dit sécher. C'est une approche quasi scientifique et la moindre erreur se paie cash. C'est dur pour le mental. Clarence est passé maître dans cette approche. Même les champions américains le sollicitent. Il y a aussi un allemand Peter Trenz qui est un préparateur reconnu
http://www.dutchbodybuilding.com/gallery/showphoto.php/photo/63029
là on voit ce que veut dire sec
il faut bien se rendre compte que le body builder donne l'impression d'avoir une masse musculaire énorme parce qu'il est sec et que les muscles sont chauffés. Au repos et en dehors des compétitions la définition n'est pas la même. De plus la peau est recouverte de "tan" un enduit qui demande une heure de temps pour le mettre uniformément juste avant le posing. Ce tan rend plus beau et fait ressortir les reliefs sous le feu des projecteurs.
Bon alors qui veut mater ma meuf ?
09/06/2009 à 21h33
hallboy écrivait:
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> mais que les seins alors.
Non, tu as droit à tout sauf les seins, le string ne cache rien, les seins sont couverts malheureusement pour toi !
Ne t'inquiète pas on s'habitue à tout, ce championnat du monde mn'a permis de redécouvrir ma tendre moitié...
09/06/2009 à 21h54
Amibien écrivait:
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> hallboy écrivait:
> -----------------
> > mais que les seins alors.
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> Non, tu as droit à tout sauf les seins, le string ne cache rien, les seins sont
> couverts malheureusement pour toi !
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> Ne t'inquiète pas on s'habitue à tout, ce championnat du monde mn'a permis de
> redécouvrir ma tendre moitié...
Ben non alors. Je vais rester dans ma phase Aubade.
J'ai un truc assez sympa là, mais je vais le garder pour moi.
09/06/2009 à 22h54
Amibien écrivait:
Clarence est passé
> maître dans cette approche.
Pour le Gh gut, il a pas trouvé de solution?
10/06/2009 à 12h49
Jeff2 me fait travailler aussi pour le moment mais les neurones et ils sont fatigués...
10/06/2009 à 21h26
En fait tout est fatigué, j'ai perdu 11 kgs de graisse en trois mois, je suis en train de morfler, un peu d'encouragement pour le roi du forum s.v.p, merci !
Là, je me rends chez Clarence Devis et je n'ai pas du tout envie de m'entraîner...
10/06/2009 à 21h54
Je viens d'annuler, ça ne va pas du tout, fatigue totale, il paraît que c'est le cerveau qui chercherait à protéger le corps, il me dit "tu n'es pas un peu cinglé toi de me solliciter de cette manière ?"
Allez, au lit...
10/06/2009 à 22h05
c'est ne moment de laissé ta partie animale, instinctive prendre le dessus.
Aucun sport n'ait choisi de façon instinctive, mais avec le mental (notre pire ennemi).
Penses a tes cellules qui sont droguées aux endorphines, elles en ont peut être marre.
achète toi un zafu, pose toi une heure, pendant que ta douce se fait belle pour toi.
11/06/2009 à 08h26
De nouveau fonctionnel, levé à 05.40 heures, le patient vient d'être anesthésié, je suis bien...
Merci du conseil
Il s'agissait d'un palier
