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Sortie vélo
06/04/2019 à 20h48
Oui c'est dur comme sport, rouler "vite" longtemps ça peut être douloureux. C'est un très beau sport.
C'est très technique point de vue pilotage, surtout en fin de sortie quand tu es moins bien, gare à ne pas perdre un mètre en sortie de virage et te retrouver le vent dans le nez alors que le groupe relance.
On vit des trucs, ramener un pote qui est pas bien, serrer les dents parce que plus de jus ou mettre un quart d'heure à tout le monde un jour avec... C'est sans fin toutes ces petites"épopées".
06/04/2019 à 21h24
vulpi écrivait:
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> Mon nouveau jouet. Je vais commencer à travailler avec mercredi.
comprends pas ! ça sert à quoi ton truc ? avoir la cadence de pédalage ?
07/04/2019 à 06h59
Idem sans assistance, de mémoire 90 tr/min... adieu mon 52x15 :-)
En montée c'est acceptable jusqu'à 60
Et au dessus de 110 c'est de l'hyperfrequence, pas souhaitable.
Cela permet de choisir le développement, c'est effectivement comme en automobile.
07/04/2019 à 07h06
Est-ce que vous utilisez des montres pour sportifs ? Qui calculent la fréquence cardiaque et tout le reste ....
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Qu’on me donne l’envie, l’envie d’avoir envie
07/04/2019 à 07h22
Nan compteur GPS, il fait aussi fréquence cardiaque, cadence de pédalage, tu peux y mettre un capteur de puissance, t'as le bluetooth ainsi tu peux lire tes messages en roulant.
Garmin 820 dans mon cas.
07/04/2019 à 07h33
Oui mais bon pour un sportif qui ne fait pas que du vélo , est-ce que ces montres ont un intérêt ?
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Qu’on me donne l’envie, l’envie d’avoir envie
07/04/2019 à 07h41
Je coure aussi, le chrono, cardio c'est bien pour travailler, travailler hein... sorties programmées avec fractionné ou travail au seuil.
Si c'est juste pour enquiller les bornes à un rythme raisonnable tu as des applis gratuites pour smartphone qui font le job, mais tu n'auras pas de fréquence cardiaque.
07/04/2019 à 10h09
vulpi écrivait:
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> À mince !!! Mon Cannondale n'a pas l'électricité :-(
> Travailler en fréquence ça semble une très bonne option, j'ai le défaut d'aimer
> tirer grand, souvent sur la plaque... Je vais essayer de me corriger.
La cadence idéale en VTTae, c'est entre 80 et 100 tours/mn. C'est un excellent entrainement pour s'habituer à "mouliner" en vélo de route.
Sur la Côte d'Azur, on n'a pas vraiment le choix : les parcours plats sont rarissimes, il faut donc s'habituer aux petits braquets.
Pour ma part, je passe la plupart des cols de la région ( Bonette, Turini , Cayolle, Braus, etc ) en 34 x 21/23/26/29 ( pour mon vélo de route, œuf corse )
Une petite couronne de 31 dents serait la bienvenue pour les passages les + difficiles ( pas encore de code CCAM pour ça …. )
07/04/2019 à 10h15
vulpi écrivait:
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> À mince !!! Mon Cannondale n'a pas l'électricité :-(
Une idée de cadeau pour Noël (reste 8 mois pour se faire à l’idée 😊)
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07/04/2019 à 11h00
Bonnette, Lombarde, Moutiere 36x28/25/23/21/19
Le hic c'est de passer de 36x28 à 36x25... avaler 3 dents, pas glop :-(
10 bornes ce matin pas encore à 9 de moyenne mais on s'approche.
07/04/2019 à 13h56
La galère en cette saison, c'est le nettoyage :-(
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07/04/2019 à 14h00
D'un autre côté, si on veut avoir un bel engin tout propre, il faut en passer par là.
07/04/2019 à 15h38
Faut éviter de faire du vélo quand on a la diarrhée Vulpi
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Qu’on me donne l’envie, l’envie d’avoir envie
07/04/2019 à 15h40
Oui, avant de faire du vélo, il faut aller à la selle ….
07/04/2019 à 16h23
johnny-hallyday écrivait:
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> Faut éviter de faire du vélo quand on a la diarrhée Vulpi
>
Et après tu t'étonnes?-)
Et bien figure toi Mossieur Alité que je connais des sites de cyclisme autrement plus sérieux, avec des tutos, ici ce serait plutôt des totos et des reportages avec des belles photos... vais aller me plaindre ! Bande de salopards ! Vais foutre le bordel sur le net !!! Ah vos méfaits vont enfin être dévoilés ! Et mondialement !
La diarrhée, j'te jure !!! C'est toi qu'es une colique Mossieur À l'idée !-)
07/04/2019 à 16h27
Et sinon j'arrive à uriner en roulant sans trop m'arroser :-) ...
Nan mais des fois ça sert ;-)
07/04/2019 à 16h28
Alors les pédaleux, encore en train (!) de se la montrer ici ?
Z'avez commencé à vous épiler les gambas avé la belle saison qu'arrive ?
07/04/2019 à 16h30
Nan, mais pour le running je me suis acheté un petit moule cul qui s'arrête à mi-cuisse alors ça devrait pas tarder :-))
Oui, passeque les shorts... pas pour moi :-)) il me faut du près du corps... mon standing !!!!
07/04/2019 à 16h43
Le Vulpi on se demande pourquoi il aime tant faire du vélo... Regardez moi son vélo , c’est pas fait pour les petits joueurs
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Qu’on me donne l’envie, l’envie d’avoir envie
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07/04/2019 à 16h52
Tu devrais éviter ce genre de couleur, ça fait minorité visible à verticalité contrariée qui vit dans les bois...
07/04/2019 à 17h03
Le samedi j’ai croisé Vulpi , il est allé faire ses courses à Carrefour
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Qu’on me donne l’envie, l’envie d’avoir envie
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07/04/2019 à 17h08
vulpi écrivait:
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> Tu devrais éviter ce genre de couleur, ça fait minorité visible à verticalité
> contrariée qui vit dans les bois...
Ouais et tu devrais savoir que les modos aiment pas qu'on touche aux Schtroumpfs.
07/04/2019 à 17h16
Tadaaaa !
PS pour les modos, c'est junior jauni à l'idée qui m'a dit de poster ça, il osait pas.
