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7 kg à perdre. 6 semaines.
19/11/2006 à 13h33
Et Noël jour de l'an au milieu.
60 g de proteines /jour. un fruit. 2 cuillers d'huile d'olive. le reste en fibres et legumes.
Recettes, trucs et astuces ?
Etant un garçon, je fond + vite que vous les filles, je sais , c'est pas juste.
19/11/2006 à 13h56
J'en suis à 13 kgs en un an 1/2!!! simplement réapprendre à manger sain, pas de grignotage, pas d'alcool, pas trop de sucre, éviter les graisses, un max de légumes verts surtout le soir. 4 repas pas jour.
Ne plus avoir la sensation d'avoir faim en sortant de table, mais sans se gaver.
19/11/2006 à 13h57
On reprend: 7 kg et 6 semaines.
pas 13 et un an et demi ma puce. Toutes mes felicitations quand meme. ;)
19/11/2006 à 14h05
Bah oui j'ai bien compris mon grand, si tu suis strictement ce que je t'ai dit tu perds tes 7 petits kilos et surtout tu ne les reprends, chose impossible avec les régimes protéinés. Je peux me permettre une orgie de chocolat ou une très bonne bouffe de temps en temps sans regrossir.
19/11/2006 à 14h52
Ben je sais faire sur un mois, apres ça m'ennuie...
et c'est ce que je fais deja . Et je fais l'elastique sur une fourchette de 5 / 7 kg depuis 20 ans. parce que franchement j'aime bouffer;) reprise en main qd je pars plonger ou avant la Corse ( etonament ma chere et tendre est plus caline quand je suis mince, bronzé et qu'on est en vacances. Allez comprendre ??!! )
Donc retour a trucs, astuces et recettes ( d' hiver ) là il va falloir que je tienne un peu plus longtemps .
19/11/2006 à 16h02
J'en ai une dizaine voir quinze à prendre...
Si ça peut dépanner...
19/11/2006 à 17h18
Vi.
mais entre temps je me serais pas balladé 3 a 4 fois par jour avec qq kg de plomb en trop, fixés sur la bouligue par une ceinture; d'où une stab trop gonflée etcetc au beau milieu de l'ocean indien, eventuellement dasn une passe maldivienne à gros gros courant, et de toute façon beaucoup trop loin d'un caisson de decompression. Si c'est des bouteille acier - mais je crois pas - je plonge sans plombs, et c'est une partie du plaisir.
19/11/2006 à 17h52
steph Ecrivait:
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> Tu veux dire qu'il n'y a que ton humour qu'est
> lourdingue? ;)
Non, tu oublies mon assistante...
19/11/2006 à 19h21
j'ai trouvé ça :
http://gc.28jours.com/valerie-orsoni-vauthey/perdre-6-kilos/
19/11/2006 à 19h48
commence par m'en filer quelques uns :))
sérieusement, suis les conseils de Cathy.
Boire 1.5 litre d'eau par jour.
Un peu de sport.
J'ai la recette d'une soupe, si tu veux, je te la file en mp
19/11/2006 à 20h12
Donc, on me propose: de m'afamer , de tomber malade, de me bourrer de foie gras, de filer mes kg a NArik; de filer mes kg à Dentinole ( là je gagne une recette de soupe, qui forcement va me faire maigrir, si ça doit être mon seul repas pendant 6 semaines )
et de filer des tunes à la coach des stars.
J'avais oublié: ya la version ou je fourre mon luc dasn une bassine!!!
Portnawak!!!!
Au moins aboulez les recettes; j'ai déja faim.
19/11/2006 à 20h14
sinon,tu peux aussi aller faire un tour sur les podiums et demander des conseils aux mannequins.
tu verras,elles ont des trucs...qui tuent.
19/11/2006 à 20h20
hallboy Ecrivait:
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> Donc, on me propose: de m'afamer , de tomber
> malade, de me bourrer de foie gras, de filer mes
> kg a NArik; de filer mes kg à Dentinole ( là je
> gagne une recette de soupe, qui forcement va me
> faire maigrir, si ça doit être mon seul repas
> pendant 6 semaines )
> et de filer des tunes à la coach des stars.
>
> J'avais oublié: ya la version ou je fourre mon luc
> dasn une bassine!!!
>
> Portnawak!!!!
>
> Au moins aboulez les recettes; j'ai déja faim
je vais demander la recette à môman..
mais ne mange pas que ça ;)
19/11/2006 à 20h42
Tu as aussi l' Ultrashape...:)
http://www.imaage-paris.com/actu/forum.php3?id_article=57&id_forum=23