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7 kg à perdre. 6 semaines.
19/11/2006 à 21h31
hallboy Ecrivait:
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> marche pas ton lien
Réessaie
Ma mère va peut-être le faire (elle en a marre des scéances de gym et des pseudorégimes)
Tu peux googleliser " ultrashape"
19/11/2006 à 21h42
De + en + gentil: on m'a pris pour le bonhomme michelin.
je n'ai pas d'exces ponderal enorme, vu que là j'en suis a 1m 72 pour 71 kg. je veux donc pas me faire electrocuter par un machin mal reglé.
19/11/2006 à 22h11
Je te conseille le régime du Dr Fricker. J'ai même acgeté son bouquin ; il est très bien fait pour la phase de stabilisation.
Bon courage !
19/11/2006 à 22h13
et moi , je te conseille pas ca
http://www.eugenol.com/eugenol/read.php?27,215488
19/11/2006 à 22h13
hallboy Ecrivait:
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>
>
> Etant un garçon, je fond + vite que vous les
> filles, je sais , c'est pas juste.
>
>
Moins 20 kgs depuis le mois de mai, aujourd'hui une course nature ( trail ) de 26 kms...
19/11/2006 à 22h21
Trois trucs qui marchent ans trop de peine :
- aller chez Go Sport,acheter haltères de 2kg, tapis de gym et barre à poser en travers de sa porte. 15 minutes/jour en regardant TV ou DVD (perso je prends le DVD Vertigo U2 ou Diam's).
- boire exclusivement contrex journée et soupe légumes soir
- coller sur le frigo sa photo la moins flatteuse
Deux trucs bien pour très motivés :
- marcher un peu dès qu'on peut éviter la bagnole (je sais les dentistes entretiennent souvent une relation passionnnelle avec titine)
- tisanes détoxifiantes tous les jours (goût immonde mais Ikg de moins en trois jours)
Le truc efficace mais qui craint :
- liposuccion (anesthésie générale et réputation de chochotte à redouter)
Si tu veux te stabiliser à -6 kg, prendre une diététicience. Très cher, çà marche mieux pour la motivation
19/11/2006 à 23h42
Il reste toujours les valeurs sûres, les méthodes grâces auxquelles on est certain de faire des bons diving sans 6 Kg de plomb:
http://forum.aufeminin.com/forum/fitness3/__f20633_fitness3-Mon-programme-sonia-dubois.html
La méthode Sonia DUBOIS !!!!!
20/11/2006 à 00h09
Toujours plus fort: maintenant, il faut que je crie: "Je suis une fille formidable!! " ou que je me farcisse des litres de tisane pipi.
Et puis je veux pas me stabiliser: je rentre de mes plongées et je rebouffe!! Et puis voila!
Framb: j'ai pas de voiture, ma femme monopolise le break et je me deplace a pied ou en velo.
Dites moi plutot comment comment bouffer des courgettes et des haricots vert pendant 6 semaines sans que MON MORAL PARTE EN TORCHE vers la 4°
20/11/2006 à 00h18
Zuchini a ma connaissance. T'es sur? squash =pressé comme pour les oranges, non?
20/11/2006 à 00h22
Je suis quasi-sûr.
Mais ma culture de l'anglais se limite aux banquets du clubmed.
20/11/2006 à 00h34
Courge d'apres les traducteurs automatiques du Net.
Courgette = zuchini.
J'aime bien aubergine: eggplant
20/11/2006 à 11h19
Les courgettes sans peine ? Faaaaciiile enfin surtout au début :=) : sur le frigo une photo de toi période appollon et une autre avec gros bidon. Au bout de 4 semaines, une soirée tartiflette vin blanc pour décompenser. Puis deux semaines tisane dégueu-contrex -zarico pour éliminer. Ce sont des méthodes entièrement scientifiques et très bonnes pour la santé !
20/11/2006 à 11h59
narik Ecrivait:
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> J'en ai une dizaine voir quinze à prendre...
> Si ça peut dépanner...
bienvenu au club , je suis preneur moi aussi
20/11/2006 à 12h27
1ère règle: privilégier l'exercice physique chaque fois qu'on a le choix; abandonner voiture, moto, sport mécanique, vibromasseur etc.
2. supprimer le sucre, générateur d'hypoglycémie et fringale réactionnelle (farines, riz et pâtes complets)
3. boire et pissez autant que possible
4. donne du goût à ce qu'on mange et manger lentement. Prendre son temps et varier les saveurs, gage de satiété.
5. Progressivement diminuer les corps gras qui ajoutent au goût, au fur et à mesure que l'on développe la réceptivité aux saveurs "sèches"
6. remplacer les protéines de lait et la viande par le soja et le poisson.
7. varier les légumes, faites des découvertes et expériences (chayotte, romanesko etc.)
20/11/2006 à 12h34
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> 1ère règle: privilégier l'exercice physique chaque
> fois qu'on a le choix; abandonner voiture, moto,
> sport mécanique, vibromasseur etc.
> 2. supprimer le sucre, générateur d'hypoglycémie
> et fringale réactionnelle (farines, riz et pâtes
> complets)
> 3. boire et pissez autant que possible
> 4. donne du goût à ce qu'on mange et manger
> lentement. Prendre son temps et varier les
> saveurs, gage de satiété.
> 5. Progressivement diminuer les corps gras qui
> ajoutent au goût, au fur et à mesure que l'on
> développe la réceptivité aux saveurs "sèches"
> 6. remplacer les protéines de lait et la viande
> par le soja et le poisson.
> 7. varier les légumes, faites des découvertes et
> expériences (chayotte, romanesko etc.)
8 . un paquet et demi de clopes par jour , et hop, plus faim ....
21/11/2006 à 01h13
Dis donc mark, avec ton régime on meurt en 2 mois.
Je résume, faire du sport sans avoir de protéines dans le bide, que de l'eau et des sels minéraux....
21/11/2006 à 01h41
non c'est poisson bouilli, pipi, soja.
Jamais je tiens 2 mois. Ou alors sous Prozac.
Tiens ça me fait penser a d'autres trucs qui font maigrir. Me demande si c'est pas le truc à Zorbeca??
21/11/2006 à 03h13
Si tu veux la recette de ma pauvre mère,maigrir de 5kgs en 5 jours,tu manges du riz sans sel ,et encore du riz,toujours du riz et que du riz à volonté et tu perds tes 5 kgs,ne me frappe pas si ça ne marche pas!!
en général ça marchait mais faut arriver à le faire!!
21/11/2006 à 03h16
hallboy Ecrivait:
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> penser a d'autres trucs qui font
> maigrir. Me demande si c'est pas le truc à
> Zorbeca??
truc terrien!!!des kms à pied....en prenant le moins court chemin pr arriver d'un pt à un autre
laisse tomber,inadapté à 20 000 lieux sous les mers mme en pré-action!!!
tais toi et nage?
>
>
21/11/2006 à 09h54
ça fait que mon cabinet se retrouve à 40 000 km moins 700m de mon domicile: je serais jamais à l'heure; je vais perdre mes patients, Benzo sera rassuré, et ça me coupera l'appétit!!
Pas bête.
21/11/2006 à 16h51
Le Prozac est prescrit aux dames qui veulent maigrir, paraît que c'est un coupe-faim. Résumons donc le régime méga sain de Doc Fanfan : 1500 calories/jour, contrex, tisane bio infecte et prozac. Tu peux me faire confiance, j'ai été formée par Rika en personne.
21/11/2006 à 19h19
Non, je pensais a du serieux; du qui te fais gagner le tour de france; en même temps, 3 semaines de velo en montagne par ce temps, ça me branche pas trop;;
Deja que c'est un peu pour ça que je vais pas a l'adf. Le pire c'est quand t'arrives en avion; Tu passes par une banlieue grise, - je crois que c'est anthony - t'as déja envie de te flinguer.... Ou alors faut attendre juste la Noël; avec les decos c'est deja mieux; et au moins tu sais pourquoi t'asa froid
26/11/2006 à 16h10
hallboy Ecrivait:
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> Non, je pensais a du serieux; du qui te fais
> gagner le tour de france; en même temps, 3
> semaines de velo en montagne par ce temps, ça me
> branche pas trop;;
>
Et le ski de fond? Par exemple au col Bayard, en soleillé, à 2 heures de Marseille?
J'y songe...
La vallée du Champsaur, ou Champoléon, c'est pas mal non plus, mais un peu plus loin, et vite ombragé en hiver...